Como fazer para que as coisas saiam como esperamos
As coisas geralmente não saem como planeamos. É preciso saber adaptarmo-nos ao inesperado.
Em vez de nos perguntarmos ‘como fazemos para que tudo corra como queremos?’, talvez devêssemos perguntar-nos ‘como reagimos quando os planos saem mal?’. Porque, na realidade, as coisas raramente saem como planeámos.
É que a vida é mudança, e nós também. Portanto, o importante não é saber planear melhor, mas aprender a adaptarmo-nos ao imprevisto e aos contratempos da vida, que podem deitar por terra as nossas expectativas.
Neste sentido, vale a pena gravar o que Darwin disse: «Não é a espécie mais forte que sobrevive, nem a mais inteligente, mas aquela que responde melhor às mudanças.»
Então, em vez de nos lamentarmos porque as coisas não saem como esperamos, tenhamos em mente que sempre podemos escolher como vivenciar uma situação.
Conselhos para nos adaptarmos melhor ao inesperado
- Aceitação. Aceita que o que pensavas que ia acontecer já não existe.
- Resiliência. Adapta-te à nova situação da melhor maneira possível: pensa em como tirar partido dela.
- Paciência. Põe-te confortável para as mudanças: a vida é mudança, espera-a sem pressa.
- Queijas breves. Se ficares frustrado, para, descansa e regressa. Tenta fazer com que as queixas durem pouco.
- Questionar-se. Pergunta-te se tudo seria melhor se fosse como esperavas.
- Aprendizagem. O que podes aprender com o que está a acontecer?
A vida traz-nos bons e maus momentos, mas está nas nossas mãos vivê-los com uma atitude positiva ou negativa, porque os nossos desejos foram interrompidos. A escolha é nossa.
Além disso, o que realmente nos traz felicidade não é o facto de as coisas acontecerem como esperamos, mas manter uma mente aberta e flexível que nos permita viver o que vier em paz.
Fontes:
Ser feliz en Alaska. Rafa Santandreu Psicólogo. Ed. Grijalbo, 2016.
When You Expect Nothing Everything Comes to You. Life is Amazing. Unmistake creative.
5 Ways To Stay Calm When Things Don’t Go As Planned. Avery Blank. Feb 8, 2022. Forbes.
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