Contamos-lhe alguns dos segredos para acalmar os problemas desta doença na pele.

A dermatite atópica, ou eczema atópico, é uma inflamação da pele caraterizada por lesões de cor avermelhada, descamação, comichão e lesões de coçar. Este transtorno crónico e prolongado diferencia-se pela pele seca, descamada e irritável e evolui em vários surtos.

Esta doença da pele afeta 2-5% dos adultos e 10-20% das crianças no mundo. Nos últimos trinta anos triplicaram-se os casos de dermatite, o que leva a crer que as mudanças no modo de vida, a predisposição genética e os fatores ambientais como a crescente poluição, podem ser fatores de risco para o seu aparecimento.

Os sintomas mais habituais são comichão intensa, vermelhidão da pele e aparição de borbulhas. Do mesmo modo, esta patologia conduz a um maior risco de padecer de outras doenças tipo asma, rinoconjuntivite ou alergia aos ácaros e a certos alimentos como o ovo, os frutos secos e o leite.

No dia 27 de Novembro comemora-se o Dia da Dermatite Atópica, é importante perceber os efeitos desta doença e conhecer as recomendações e cuidados que nos ajudam a diminuir os seus efeitos.

Como acalmar a irritação na pele

É essencial excluir da envolvente do paciente tudo aquilo que possa provocar uma reação alérgica.

Banho diário: a pele do paciente com dermatite atópica está muito seca e é preciso hidratá-la com um banho diário de água morna com uma duração não superior a  dez minutos. Evite secar a pele bruscamente, dê pequenos toques com a toalha e depois aplique cremes hidratantes com ureia ou ácido láctico.

Hidratar, hidratar, hidratar: a utilização frequente de cremes hidratantes pode ajudar a prevenir a secura e a pele gretada. Fale com o seu médico sobre os diferentes cremes hidratantes disponíveis. Opte por aqueles sem fragância (ou sustância que possa irritar) e leve-os sempre consigo.

Temperatura: o excesso de calor e as mudanças bruscas de temperatura são fatores negativos para esta doença. É benéfico ventilar bem os quartos e evitar que o aquecimento aumente em excesso a temperatura ambiente, que deve rondar os 20ºC.

Mãos suaves: manter as unhas das mãos e dos pés curtas e limpas, ajuda a minimizar os danos que a pele sofre por coçá-la. Do mesmo modo, colocar um objeto frio sobre a zona irritada também pode ajudar a minimizar a necessidade de coçar.

Roupa não ajustada: não utilize roupas muito apertadas, ásperas ou que arranhem, o algodão é a opção mais adequada. Pode lavar a roupa na máquina de lavar, mas certifique-se que não pôs amaciador e que aplica uma centrifugação extra.

Duche após o desporto: o suor degenera a pele, pelo que é essencial um duche ou banho imediatamente após o exercício físico. Após o banho, não se esqueça de aplicar uma loção hidratante.

Tarefas domésticas: o pó pode ser nocivo para pessoas com dermatite atópica. No momento de limpar a casa, utilize o aspirador e ponha luvas protetoras de borracha ou algodão.

Aprenda a relaxar: a tensão ou a ansiedade agravam os sintomas e pioram a doença. Aprenda técnicas de relaxamento (yoga, mindfulness, taichi…) e lembre-se que os episódios de stress são temporais.

O maior número de afetados por dermatite atópica encontram-se entre a população infantil. Mesmo que a maioria dos sintomas desapareça na puberdade, nalgumas pessoas permanece durante a idade adulta.

A pele protege-nos, ajuda-nos a manter a temperatura corporal e faz com que exista o sentido do tato. Devemos cuidá-la com mimo.

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