Correr na montanha é uma atividade dura, mas ao mesmo tempo muito gratificante. Atreves-te?

O termo Fell Running vem do inglês e significa ‘correr pelas colinas’. Isto é, treinar em plena natureza, longe do alcatrão, saltando rocas ou cruzando rios. Trata-se de um desafio exigente mas também de uma experiência cheia de adrenalina.

Contrariamente ao Trail Running (correr por trilhos de montanha assinalados), o Fell Running consiste em trotar sem percurso definido, por terrenos escarpados e enlameados, em pântanos, urzes e pedregais inclusive, por vezes, com a ajuda de mapas e bússolas.

5 vantagens do Fell Running

1. Desafiante. Representa um desafio e, por vezes, pode implicar algum perigo. Requer habilidades atléticas e destreza na montanha. Cada corredor é responsável pela sua própria segurança.
2. Paisagens únicas. Permite desfrutar de alguns dos lugares mais selvagens e remotos do mundo. Poderás desligar e encontrar o teu momento de paz.
3. Níveis. Se te lançares nesta modalidade, as corridas mais curtas têm um máximo de 10 km, as médias têm entre 10 e 20 km e as mais longas são de mais de 20 km. Se fores principiante, inscreve-te numa corrida fácil e leva companhia.
4. Fair play. Durante as competições, os corredores devem ajudar os outros nos momentos difíceis.
5. Cuidar do ambiente. Os participantes devem respeitar a natureza e não danificar nem manipular o entorno que os rodeia.

Antes de te lançares no Fell Running, informa-te bem e planifica o teu percurso, consulta a meteorologia e leva o equipamento adequado.

Fontes:

– Runners World

– Fell Runners Association

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