Foca-te no que realmente importa e elimina as complicações que não te aportam nada.

Há muitas coisas que escapam ao nosso controlo, mas há outras que não. A chave está em tornar as coisas mais fáceis.

Quanto mais simples for o nosso dia a dia, maior aptidão teremos para ultrapassar tudo o que surgir.

Conselhos para aproveitar as coisas verdadeiramente importantes

1. Sê tu próprio. A tua vida seria diferente se a única pessoa a quem tivesses de agradar fosses tu? Gastamos muita energia em querer impressionar os outros. Tenta mudar isso.
2. Precisas realmente de mais? Uma casa maior, um carro melhor, umas férias de sonho… Tenta gerir bem as tuas expetativas e isso ajudar-te-á a sentir mais tranquilidade.
3. Põe limites. Aprende a dizer não, sem recear dececionar os outros. Se não te apetece fazer algo, tenta encontrar uma alternativa.
4. Viaja sempre que puderes. A felicidade a longo prazo é fruto de experiências que compõem a tua vida. Viajar é uma combinação de experiências que geram recordações felizes que duram para sempre.
5. Treina ao ar livre. As atividades no exterior estimulam os cinco sentidos. Além disso, estar na natureza tem um impacto positivo no cérebro, fazendo-nos sentir melhor.

Fontes:

Simplifique a sua vida. de Elaine St. James. Ed. Sinais de Fogo Publicações

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